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hattchi もお役に立ちたいブログ🐝サッカー頑張る人をささえる人を応援したい

宅配食材

栄養を買う ③タンパク質

こんにちはお役に立ちたいhattchiです 今週のタンパク質類まとめ買い商品こちら 先週分はこちらでした。試合でお弁当持ちでしたので「簡単丼ぶり弁当」も hattchi0707.hatenablog.com hattchi0707.hatenablog.com 最後まで読んでくれてありがとうhattchiは全…

パン朝食〜カルシウムたっぷりしらすチーズ

こんにちはお役に立ちたいhattchiです本日の朝食〜カルシウムたっぷりしらすチーズトースト 食パン マヨネーズ 小松菜 チーズ しらす ※乗せた順 時間の無い朝におすすめです\(^o^)/最後まで読んでくれてありがとうhattchiは全国のサッカー少年少女を応援し…

栄養を食す 超簡単!栄養満点ケールとオイルサーデンの付け合せ

こんにちはお役に立ちたいhattchiです 今晩のメイン料理はポトフに決定!野菜もソーセージも入って、それだけでもいいかな…って思うけど…(笑) ちゃんともう一品作りましたよ^_^ 超簡単!ケールとオイルサーディンの炒め物フライパンに油もいらない!塩胡椒…

骨を丈夫にしたいから!アレンジ冷やし中華

こんにちはお役に立ちたいhattchiです 今日は大好きな冷やし中華を子供達の成長に欠かせない栄養素が豊富な食材を使ってアレンジしてみました♪ その食材とは。。。「オカヒジキ」 オカヒジキに含まれる主な成分はカリウム・・・ナトリウム(塩分)を排泄する…

宅配食材 届いた食材で簡単料理♪【野菜と豚肉胡麻炒めのポン酢がけ】

こんにちは お役に立ちたいhattchiです🐝www.instagram.com #宅配食材#届いたもので#簡単料理 【野菜と豚肉胡麻炒めのポン酢がけ】 豚肉と野菜を胡麻油で炒めて塩コショウ。お皿に盛ってポン酢をかけて出来上がり♡ 籠模様が可愛らしいお豆腐♪

はてなBLOGにInstagram画像貼付けやってみた

こんにちはお役に立ちたいhattchiですBLOG初めて2ヶ月ちょっとまだまだお勉強中 本日は『はてなブログ』Instagram画像貼り付けにチャレンジしてみました www.instagram.com 『はてなブログ』 Instagram投稿に挑戦❣ Instagramアプリをダウンロード登録 Instag…