こんばんは ｋｏｃａｒｉｎａ（こかりな）です今日の晩ごはん… 『たっぷりタンパク質とビタミン！ ササミとまとの元気になれる真っ赤なカレー』作りました トマトって色々な効果を期待できることで有名な野菜！まずトマトに含まれる栄養成分で有名なのがリコ…