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トースターで8分かんたんお昼ご飯6レシピ

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

突然訪れた長い春休み。。。『給食なしの一か月』困りますよね。。。

栄養あって美味しい 子供達が喜ぶ料理が簡単に作れればいいのに
できれば洗い物少なめがいい

お買い物もあまり行きたくないし

そこで!考えました 基本保存食を使って『トースターで8分かんたんお昼ご飯レシピ♪』

子供達と挑戦してみたので見ていただけると嬉しいです

6つのメニューとは
「チキンとお好み野菜のチーズ焼き」
「チキンとお好み野菜のホワイトグラタン」
「チキンとお好み野菜のトマトグラタン」
「ベーコンチップのホワイトドリア」
「ベーコンチップのクリーミートマトドリア」
「トマトソースの焼きパスタ」




準備するもの

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準備する食材

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【①下ごしらえが必要な食材】
★鶏肉(小さめに切ってボイルしておく)
★冷凍フライドポテト(前日または朝に冷蔵庫へ移して解凍)
★冷凍ブロッコリー(〃)
★マカロニ、パスタ(グラタンとパスタの日は茹でておく)

【②基本ソース】(一人分ソース80cc)
☆ホワイトソース(市販のもの)一人分80cc、お玉八分目くらい
☆トマトソース(市販のもの)
☆グラタンソース(ホワイトソース80ccにチーズ大匙1を混ぜる)
クリーミートマトソース(ホワイトソース80ccにトマトソース大匙1を混ぜる)
⚠ホワイトソースは開けてそのまま使えるものを購入すると楽♪牛乳を加えてつくるタイプが多い

☆チーズ
☆塩と胡椒


【ドリア用】
☆お米・・・一人分お茶碗一杯
☆フライドオニオン
☆ベーコンチップ

その他、しめじ、コーンなどお好みで

好きな具材を乗せていく

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※初めにグラタン皿に食材がつかないようオリーブオイルを塗っておく

「チキンとお好み野菜のチーズ焼き」の場合

  1. ボイルチキンとお好み野菜をグラタン皿に盛る
  2. チーズを乗せる

「チキンとお好み野菜のホワイトグラタン」と「チキンとお好み野菜のトマトグラタン」の場合

  1. マカロニを10本くらいグラタン皿に乗せる
  2. ボイルチキンとお好み野菜をグラタン皿に盛る
  3. グラタンソースまたはトマトソースをかける(お玉八分目を目安に)
  4. チーズを乗せる

「ホワイトドリア」と「クリーミートマトドリア」の場合

  1. ・お米(茶碗一杯)・フライドオニオン・ベーコンチップとグラタンソースまたはクリーミトマトソースを混ぜ合わせグラタン皿に盛る
  2. チーズを乗せる

「トマトソースの焼きパスタ」の場合

  1. 茹でておおいたバスタをグラタン皿に乗せる
  2. トマトソースをかける
  3. チーズをかける

トースターで8分♪♪チーズがこんがり焼けるまで待つ♪♪
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ごはんの後のお楽しみにいかがでしょうか?
(外で自由に遊べないと食も細くなりがちですよね・・・そんな時に)

☆春休み期間に♪♪



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感想(257件)


最後まで読んでくれてありがとう

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