トースターで8分かんたんお昼ご飯6レシピ

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こんにちは

お役に立ちたいhattchiです

突然訪れた長い春休み｡｡｡『給食なしの一か月』困りますよね。。。

栄養あって美味しい　子供達が喜ぶ料理が簡単に作れればいいのに
できれば洗い物少なめがいい

お買い物もあまり行きたくないし

そこで！考えました　基本保存食を使って『トースターで８分かんたんお昼ご飯レシピ♪』

子供達と挑戦してみたので見ていただけると嬉しいです

６つのメニューとは
「チキンとお好み野菜のチーズ焼き」
「チキンとお好み野菜のホワイトグラタン」
「チキンとお好み野菜のﾄマトグラタン」
「ベーコンチップのホワイトドリア」
「ベーコンチップのクリーミートマトドリア」
「トマトソースの焼きパスタ」

準備するもの

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準備する食材

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【①下ごしらえが必要な食材】
★鶏肉（小さめに切ってボイルしておく）
★冷凍フライドポテト(前日または朝に冷蔵庫へ移して解凍)
★冷凍ブロッコリー(〃)
★マカロニ、パスタ（グラタンとパスタの日は茹でておく）

【②基本ソース】（一人分ソース80cc）
☆ホワイトソース（市販のもの）一人分80cc、お玉八分目くらい
☆トマトソース（市販のもの）
☆グラタンソース（ホワイトソース80ccにチーズ大匙１を混ぜる）
☆クリーミートマトソース（ホワイトソース80ccにトマトソース大匙１を混ぜる）
⚠ホワイトソースは開けてそのまま使えるものを購入すると楽♪牛乳を加えてつくるタイプが多い

☆チーズ
☆塩と胡椒

【ドリア用】
☆お米･･･一人分お茶碗一杯
☆フライドオニオン
☆ベーコンチップ

その他、しめじ、コーンなどお好みで

好きな具材を乗せていく

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※初めにグラタン皿に食材がつかないようオリーブオイルを塗っておく

「チキンとお好み野菜のチーズ焼き」の場合

ボイルチキンとお好み野菜をグラタン皿に盛る
チーズを乗せる

「チキンとお好み野菜のホワイトグラタン」と「チキンとお好み野菜のﾄマトグラタン」の場合

マカロニを１０本くらいグラタン皿に乗せる
ボイルチキンとお好み野菜をグラタン皿に盛る
グラタンソースまたはトマトソースをかける（お玉八分目を目安に）
チーズを乗せる

「ホワイトドリア」と「クリーミートマトドリア」の場合

・お米（茶碗一杯）・フライドオニオン・ベーコンチップとグラタンソースまたはクリーミトマトソースを混ぜ合わせグラタン皿に盛る
チーズを乗せる

「トマトソースの焼きパスタ」の場合

茹でておおいたバスタをグラタン皿に乗せる
トマトソースをかける
チーズをかける

トースターで８分♪♪チーズがこんがり焼けるまで待つ♪♪
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ごはんの後のお楽しみにいかがでしょうか？
（外で自由に遊べないと食も細くなりがちですよね･･･そんな時に）

☆春休み期間に♪♪

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